Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Mais.leve.na.balança.e.na.vida:) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

61 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

657 ккал

Жир: 24,17г | Белк: 51,18г | Углев: 57,63г. Обед: Laranja Pêra, Alface Americana, Tomates, Patinho, Beterrabas. Ужин: Leco Leite, Melitta Café sem Açúcar , Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Перекус/Другое: Caldo de Ossos, Canela, Amendolovers Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Mais.leve.na.balança.e.na.vida:)-Изменение Веса