Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 70,71г | Белк: 41,58г | Углев: 269,66г.
Завтрак: Millville Blueberry Pastry Crisps, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: L'oven Fresh Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Jam Preserves. Ужин: Strawberries, Heinz Tomato Ketchup, Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Land O'Lakes Salted Butter, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Great Value Shredded Sharp White Cheddar Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Edy's Fun Flavors - Double Fudge Brownie, Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Millville Chewy Dipped Peanut Butter Chocolatey Covered Granola Bar, Clementines, Bananas. подробнее ...
|
|
2120 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 37 минуты, Вождение - 1 час, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 33 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
