Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2215 ккал
|
Жир: 82,79г | Белк: 118,03г | Углев: 258,85г.
Завтрак: Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Kirkland Signature Whole Almonds, Old Mill Everything Bagel, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Old Mill English Muffin. Ужин: Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Natrel Lactose Free 3.25%, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Перекус/Другое: Nature Valley Lunch Box Granola Bars Chocolate Chip, Palm Bay Ruby Grapefruit Sunrise Cooler, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
