Vane9115- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Vane9115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1190 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 69,29г | Углев: 147,31г. Завтрак: Piña, Hacendado Leche Fibra Baja en Grasa, Extracto de Vainilla, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Natur Cesta Copos de Avena Multifrutas, Fresas, Canela. Обед: Plátano Frito, Filete de Ternera, Alipende Chocolate Puro, Fideos de Arroz (Cocidos), Ciruela, Champiñones, Calabacín, Champiñones Portobello (a la Parrilla). Ужин: Filete de Ternera, Alipende Chocolate Puro, Hummus, Zanahoria, Apio, Manzana Golden. Перекус/Другое: Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. подробнее ...

381 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Apple Health - 22 часа и 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vane9115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vane9115- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Vane9115-Изменение Веса