SU Mota- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 23,8 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1383 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 88,79г | Углев: 173,64г. Завтрак: Canto de Minas Creme de Ricota, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Cafezinho. Обед: Cenouras, Repolho, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Repolho, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Doce de Leite com Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito, Carrefour Geléia de Abacaxi, Bauducco Cereale Toast Integral. подробнее ...

2226 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса