Cris Pontes47- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

68,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1297 ккал

Жир: 37,60г | Белк: 60,52г | Углев: 160,97г. Завтрак: Nestlé Farinha Láctea, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Itambé Leite em Pó Desnatado. Обед: Bife a Milanesa, Turma da Mônica Maçã, Repolho, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Caqui. подробнее ...

1969 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса