Douglas Sant- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

111,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1333 ккал

Жир: 33,86г | Белк: 66,63г | Углев: 197,46г. Завтрак: Suco de Maracujá, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Café com Açúcar, Bolo Low Carb. Обед: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Contra-filé, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Suco de Maracujá. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Meio Amargo, Ameixa Seca, Mamão Papaia. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса