marm0ora- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

2510 ккал

Жир: 77,47г | Белк: 139,58г | Углев: 316,78г. Завтрак: Trader Joe's Lemon Curd, Unsalted Whipped Butter Stick, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Mangos , Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes Julienne-Cut, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Madhava Coconut Sugar. Обед: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Ужин: Unsalted brown rice, Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein - Cookies & Cream, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса