912yuuta- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

3170 ккал

Жир: 83,10г | Белк: 252,18г | Углев: 334,32г. Завтрак: 日本食研ステーキソース, オリーブオイル, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Обед: 日本食研ステーキソース, オリーブオイル, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Ужин: 鳥貴族せせり, 牛肉のステーキ, 日本食研ステーキソース, オリーブオイル, ご飯. Перекус/Другое: 森永製菓ウィダーインゼリー, マイプロテインマルトデキストリン, マイプロテインプロテイン. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса