Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2335 ккал
|
Жир: 86,79г | Белк: 140,23г | Углев: 202,56г.
Завтрак: Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Gratinkäse Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rama Cremefine 7%, Gekochtes Ei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Champignons, Hähnchenbrust, Aldi Blätterteig. Обед: Senseo Cappuccino Baileys, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milram Frische Schlagsahne, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Lidl Chicken Wings , OceanSea Party-Garnelen, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Перекус/Другое: Dovgan Plombir Vanille, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Milbona Körniger Frischkäse Light. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
