Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1599 ккал
|
Жир: 47,72г | Белк: 79,71г | Углев: 227,98г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, ЭГО Творог 0,2%. Ужин: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Сельдь Соленая, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Сушеный Инжир, Норов Простокваша Термостата 2,5%, Черешня, Нектарин, Яблоко Голден, Бразильские Орехи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
