Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kingstephen
Журнал
31 янв 14
Kingstephen- Журнал, 31 янв 14
Параметры Пользователя Kingstephen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another kilo bites the dust, to paraphrase Queen. Moving into weight territory I haven't been in for a long while now - and its great :) Im going to need another hole in my belt, and the business clothes I wear will only be good for another couple of weeks or so - they are too big and baggy; luckily I still have some 'skinnier clothes' as I don't want to buy a new wardrobe yet, still a long way to go. But its really good to know that that light at the end of the tunnel is NOT an oncoming train. After last week, this is a brilliant week (so far) and I feel fantastic.
118,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2014:
2320 ккал
Жир: 114,03г | Белк: 173,08г | Углев: 88,93г.
Обед:
Western Star Light Spreadable, Bega Tasty Cheese Slices, Fresh Ham, Toasted Multigrain Bread.
Ужин:
D'Orsogna Cocktail Franks, Multigrain Roll, Patties Party Pies, Birds Eye Crumbed Fish, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Cadbury Freddo Frog, Bourbon, Green Tea.
подробнее ...
3656 ккал
Упражнение:
Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Тренажер (Умеренный) - 7 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Fantastic - hey it's great having to shop for a new wardrobe - Enjoy!
30 янв 14 написано членом:
Lynn1958
So happy to hear you are doing so well, KS! It makes me smile. :)
30 янв 14 написано членом:
Mom2Boxers
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kingstephen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю