desperate1964- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

105,4 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

2045 ккал

Жир: 32,09г | Белк: 148,62г | Углев: 296,18г. Завтрак: Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Bryan Classic Deli Smoked Ham, Multigrain Bread, Turkish Coffee. Обед: Tomato Paste, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), White Rice (Long-Grain, Cooked). Ужин: Bryan Classic Deli Smoked Turkey Breast, Candia Labneh zero fat, laklouk Double Creme Light, Multigrain Bread. Перекус/Другое: Processed Cheese, Multigrain Bread, Mangos, America's Choice California Navel Oranges. подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса