klopik84- Журнал, 08 июн 21

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021

72,4 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2021:

1201 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 58,18г | Углев: 79,57г. Завтрак: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Краковская, Кофе, Вареное Яйцо. Обед: Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Ужин: Помидоры, Колбаса Краковская. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Ряженка, Куриный Рулет, Магнит Слива, Манная Каша на Молоке, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вода, Вареное Яйцо, Чай. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 28 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 08 июн 21

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса