Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2021
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2240 ккал
|
Жир: 64,16г | Белк: 175,40г | Углев: 232,94г.
Завтрак: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate Flavour, MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Manzanas, RealValle Jamón Cocido Extra, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Queso Quark, Ybarra Vinagre de Manzana, MyProtein Glutamina, Myprotein Green Superfood Blend, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche de Almendras Zero, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Raw Physique Oatmel Galleta. Обед: Glorioso Chía, Life Pro Casein Specullos Cookies, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Lidl Frutos Rojos, MyProtein Impact Whey Isolate Rocky Road. Ужин: Lidl Arándanos Congelados, Brócoli, Monissa Braseado de Verduras con Pollo Asado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Harina de Avena, Tastino Pan Integral Centeno, Aguacate, Hacendado Salsa Mexicana, Carrefour Corn Flakes , Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Life Pro Casein Specullos Cookies. Перекус/Другое: MyProtein Barrita Proteica, Sandía, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Hacendado Chocolate Negro 85%, Banana, Milbona Yogur Griego Ligero, Tomates. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
