Kelen Santos- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя Kelen Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

69,5 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

669 ккал

Жир: 17,06г | Белк: 36,09г | Углев: 95,43г. Завтрак: Café, Isabela Bolacha Água e Sal. Обед: Ovo Cozido, Rúcula, Tomates, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Suvalan Suco Mix De Frutas, Chá de Ervas, Água. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelen Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelen Santos- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

Kelen Santos-Изменение Веса