Jornal da Vergutz- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg

72,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 52,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1756 ккал

Жир: 76,40г | Белк: 111,71г | Углев: 153,10г. Завтрак: Café, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Hinode Shake Morango, Água com Limão. Обед: Club Life To Go Picadinho , Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Vinagrete, Carne de Vaca Assada, Carne de Cordeiro Assada. Ужин: Club Life To Go Picadinho , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Mexerica, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light, Café Espresso com Leite, Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Tapioca. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 22 часа и 10 минуты, Спать - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса