|
ur too fat just saying
|
87,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 90,13г | Белк: 153,51г | Углев: 70,02г.
Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, International Delight Heath Coffee Creamer, Egg. Обед: Sweet Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Lettuce, Sargento Deli Style Sliced Swiss Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Sugar Free Cherry Jello Snack Pack, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Перекус/Другое: Boiled Egg, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Spectrum Chia Seeds, Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate. подробнее ...
|
|
3212 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, an ripper - 16 минуты, shoulders & arms - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
