RhumbaGirl- Журнал, 07 июн 21

Week #16 and it’s ok. Ate better over the weekend and got out for a walk on Sunday so there should more of a loss in a couple of days. Have a good week, friends!

99,0 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 21,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1192 ккал

Жир: 38,38г | Белк: 85,55г | Углев: 108,59г.   Завтрак: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Banana Cake without Icing. Обед: Market Basket Macaroni & Cheese, Sweet Italian Links Sausage , Flour Tortilla, Baked Breaded or Battered Haddock. Ужин: Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables). Перекус/Другое: Chi-Chi's Mild Salsa Snackers, Cabernet Sauvignon Wine , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, HEB Lime Flavored Tortilla Chips. подробнее ...