Sara7200- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

50,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1487 ккал

Жир: 25,23г | Белк: 81,56г | Углев: 248,83г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Nature Valley Mini Sandwiches, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Ужин: Apples, Oranges, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Перекус/Другое: Bomb Pop Popsicle, Slim-Fast Strawberry Milk Shake, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Great Value Sun-Dried Raisins, Think High Protein Bar Berries & Creme. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса