autumnatic- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

67,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1640 ккал

Жир: 58,99г | Белк: 67,76г | Углев: 207,48г. Обед: Rainbow Pasta Salad. Ужин: Philadelphia Regular Cream Cheese, Good Thins Garden Veggie, Cheesy Tater Tot Casserole. Перекус/Другое: Red Vines Original Red Twists, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (70g), Good Thins Garden Veggie, Mybite Multivitamin, Country Fresh Honeycrisp Apple Slices. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 29 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса