Gustavo Souza- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

104,2 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

2116 ккал

Жир: 73,95г | Белк: 144,86г | Углев: 271,12г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Mother Sport Protein Doce de Leite. Обед: Snackout Doce de Banana com Ameixa, Club Life To Go Frango Ao Molho de Mostarda Dijon , Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vigor Grego Zero Morango, Caldo Verde, Substancia Canja de Galinha. Перекус/Другое: Suco de Morango, Mel, Waffle Simples, Pão na Chapa, Bacon, Ovo Mexido. подробнее ...

950 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса