buddy81755- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1004 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 60,97г | Углев: 118,97г. Завтрак: Milk (Nonfat), Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal. Обед: Plums, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Vinaigrette Dressing, Fresh Express Garden Salad. Ужин: Mashed Potato, Green String Beans, Steakhouse Naturals Sirloin Steak, Beets. Перекус/Другое: M&M's Peanut Chocolate, Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Hand bicycle - 15 минуты, Resistant training - 20 минуты, Bio Flex Works on Arms and legs - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса