theonlyrealperson- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

98,8 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

1597 ккал

Жир: 56,11г | Белк: 106,75г | Углев: 179,84г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Ужин: Nature's Pride Country Buttermilk Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Oil Popped White Popcorn, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi, Apples. подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса