tonybarb- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

104,8 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

2229 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 66,59г | Углев: 318,20г. Завтрак: Walkers SunBites Sour Cream (25g), Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges). Обед: Symington's Oat Burst. Ужин: Sainsbury's Garlic Baguette, Creamed Macaroni with Cheese. Перекус/Другое: Boiled Egg, White Bread, Kellogg's Special K Choc Mini Breaks. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса