bepis man- Журнал, 07 июн 21

собственно на этом, думаю,можно остановиться-я достигла желанного веса.Постепенно начну подымать каллораж.Немного боязно,что наберу вес обратно,но я стараюсь об этом не переживать:если делать всё с умом,то резких скачков произойти не должно...Ну или по крайней мере я на это надеюсь

49,9 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1251 ккал

Жир: 63,19г | Белк: 92,99г | Углев: 82,65г.   Завтрак: Мака Био Мака, Чудесница Масло 82% Чутянка, Простой Выбор Овсянка , Клубника, Окское Яичный Белок. Обед: Кухмастер Соус Сацебели, Клубника, Розумний Вибір Котлеты Куриные, Помидоры, Редис, Тульчинка Пицарелла. Ужин: Roshen Бешеная Пчелка, Свои Продукты Кефир Обезжиренный Млечный Путь, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...