|
🥴
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1408 ккал
|
Жир: 61,33г | Белк: 70,29г | Углев: 135,19г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, AH Amandelschaafsel, Blooker Cacao Poeder. Обед: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Jong Belegen 30+, AH Hollandse Aardbeien, AH Zoete Kleine Appeltjes, Gebakken Ei, AH Romaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Pain de Boulogne, Komkommer, AH Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker, AH Flinterdunne Kipfilet. Ужин: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Wit Frans Stokbrood, Conimex Ketjap Manis, AH Olijfolie Traditioneel, Heksenkaas Origineel, Komkommer, AH Oranje Paprika , AH Winterpeen, Geitenkaas (Zacht), AH Kipfiletblokjes. Перекус/Другое: AH Geroosterde Mais, Zaanlander Zaanlander 48+ 3 Jaar Gerijpt, Verkade Lange Nekken, AH Suikervrije Knoopjes Drop, Klene Dropgums Suikervrij, Delicata 75% Cacao Fleur de Sel, Milky Way Mini Reep, Brekies Rijstwafels met Paprikasmaak , Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Winterpeen, Verkade Frou Frou, Candy Man Salmiak Knotsen, Red Band Rood Fruit Suikervrij. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jamaarjannie-Изменение Веса
|
