Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1397 ккал
|
Жир: 38,65г | Белк: 120,87г | Углев: 149,99г.
Завтрак: Перекресток Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Перекресток Авокадо , Агрокомплекс Молоко 1%, Тёма Биотворог Классический, Сырники 2% fit parad. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Тёма Биотворог Классический, Hortex Клубника Замороженная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красный Сладкий Перец, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сметанин Кефир 1%, Редис, Огурец, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Коровка из Кореновки Творог 2%, Шампиньоны, Красный Лук, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Кинза, Помидоры. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Агрокомплекс Молоко 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Масляный Король Каша Льняная, Hortex Клубника Замороженная. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
