akinschris- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя akinschris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

127,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

1503 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 128,65г | Углев: 111,47г. Завтрак: Egg, Egg White, Pink Grapefruit Juice, Butterball Everyday Turkey Bacon. Обед: Valu Time Gelatin Dessert Cups, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). Ужин: Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. Перекус/Другое: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Strawberries, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. подробнее ...

3877 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akinschris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akinschris- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

akinschris-Изменение Веса