Ian Fleming- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1244 ккал

Жир: 32,00г | Белк: 65,28г | Углев: 154,40г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Tesco Tuna & Sweetcorn Sandwich. Ужин: Tesco Lamb Leg Steaks, Sainsbury's White Pitta Bread. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса