Tanja Gienko- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1529 ккал

Жир: 68,48г | Белк: 67,60г | Углев: 170,96г. Завтрак: Banaanit, Täysmaito, Kahvi. Обед: Täytetty Patonki, Ciabatta, Tassimo Chai Latte. Ужин: Monijyväleipä, Savustettu Lohi, Kreikkalainen Salaatti. Перекус/Другое: Saksanpähkinät, Karjalanpiirakka, Vesimeloni. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса