alferreira- Журнал, 30 янв 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2014

85,9 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2014:

888 ккал

Жир: 36,49г | Белк: 56,25г | Углев: 81,14г. Завтрак: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Australiano. Обед: Sadia Tender, Coxinha, Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Rei do Mate Mate Puro, Nestlé Barra de Cereais. подробнее ...

2661 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 30 янв 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса