Wobbeltje!- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя Wobbeltje! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gisteren toch ook weer 3150 kcal gegeten.
Nieuw plan: in het algemeen de kcal opschroeven naar 1900-2000 kcal per dag.

60,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1963 ккал

Жир: 47,57г | Белк: 109,57г | Углев: 239,20г. Завтрак: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, AH Banaan. Обед: AH Cherrytomaten, AH Ei, Bio+ Olijfolie, Lidl Fijn Volkorenbrood. Ужин: Melkan Smeerkaas 20+, AH Komkommer, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Zandvliet Gerookte Kipfilet, Plus Ijsbergsla Gemengd. Перекус/Другое: Quaker Havermout, AH Jonagold, AH Rabarber, Melkan Magere Franse Kwark, Chef Select & You Worteltjes Geraspt. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Klinkt als een goed plan! 💪🏻

07 июн 21 написано членом: NB56


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wobbeltje!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wobbeltje!- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

Wobbeltje!-Изменение Веса