OlgaLogi- Журнал, 07 июн 21

Параметры Пользователя OlgaLogi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2021:

1606 ккал

Жир: 71,79г | Белк: 102,81г | Углев: 139,42г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Обед: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная на Молоке. Ужин: Чай, Мясновъ Перец Фаршированный, Домик в деревне Сметана 15%, Каждый День Сыр Сулугуни, Prisma Томат Розовый. Перекус/Другое: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...

2419 ккал

Упражнение: Глажка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaLogi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaLogi- Журнал, 07 июн 21

Оставить свой Комментарий

OlgaLogi-Изменение Веса