Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2685 ккал
|
Жир: 69,13г | Белк: 163,47г | Углев: 338,68г.
Завтрак: Oreo Oreo, Peer/perzik kwark/yoghurt muffin (14 stuks), Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Galia Meloen, Body & Fit Whey Isolate XP, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink. Обед: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Brabantse Eierkoeken, Boiled Egg, AH Biefstukworst, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Lidl Witbrood met Maïs, AH Snacktomaatjes, Hero Zwarte Kersen, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels. Ужин: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Saladinettes Rucola, AH Snacktomaatjes, Hero Zwarte Kersen, AH Surimi Sticks, AH Ciabattina. Перекус/Другое: Belbake Geraspte Kokos, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Kellogg's Coco Pops Chocos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banaan. подробнее ...
|
Набралось 6,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
