Взвешивание (без записи в журнале) 07 июня 2021
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1874 ккал
|
Жир: 57,42г | Белк: 94,61г | Углев: 249,69г.
Завтрак: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Greenfields Keju Mozzarella, Ubi Bakar Cilembu. Обед: Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Indofood Bumbu Racik Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kecambah, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Kembung. Ужин: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Rengginang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bango Bumbu Nasi Goreng Kambing, BonCabe Boncabe, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Putih Telur Matang, Kubis. Перекус/Другое: Kolang Kaling, Salak, Good Time Chocolate Chip Cookies, Rotary Fish Ball, Jambu Biji, Pastel, Apel. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
shafiraaa22-Изменение Веса
|
