buddy81755- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1278 ккал

Жир: 64,45г | Белк: 50,41г | Углев: 132,82г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Dinner Rolls, Butter, Mashed Potato, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Fresh Express Garden Salad, Vinaigrette Dressing. Ужин: Fresh & Easy Black Cherries. Перекус/Другое: Coffee, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Half and Half Cream. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Resistant training - 15 минуты, Hand bicycle - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса