Michele_23- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

64,7 кг Потеряно до сих пор: 53,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1587 ккал

Жир: 47,60г | Белк: 88,44г | Углев: 206,70г. Завтрак: Carne, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Обед: Qualitti Linguiça de Carne de Frango, Batata Assada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Preto Cozido. Ужин: Vita Pães Pão de Forma Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Qualitti Linguiça de Carne de Frango. Перекус/Другое: Pepeta Bolacha Amanteigada, Pão Francês, Melancia, Banana Prata, XTR 100% Hyper Whey, Uvas, Vulcano Bebida Energética. подробнее ...

1640 ккал

Упражнение: Bicicleta ergométrica - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса