Josi_Ro- Журнал, 05 июн 21

Параметры Пользователя Josi_Ro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июня 2021

71,2 кг Потеряно до сих пор: 36,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июня 2021:

1086 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 48,20г | Углев: 144,34г. Завтрак: Ameixa Seca, Vigor Iogurte Natural, Banana Prata, Aurora Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mel, Friolack Queijo Colonial. Обед: Heinz Mostarda Amarela , Batavo Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Biscoito, Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Alface, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Спать - 8 часа, HIIT - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josi_Ro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josi_Ro- Журнал, 05 июн 21

Оставить свой Комментарий

Josi_Ro-Изменение Веса