healthysue- Журнал, 24 янв 14

Параметры Пользователя healthysue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2014

58,5 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2014:

1186 ккал

Жир: 39,20г | Белк: 99,86г | Углев: 111,01г. Завтрак: Labrada lean body hi-protein meal replacement shake, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, John McCann's Steel Cut Irish Oat Meal. Обед: Strawberries, Fresh & Easy Herbed Parmesan Breaded Tilapia, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Ужин: Trader Joe's Almond Butter, Bonne Maman Raspberry Preserves, Fresh & Easy Omega-3 Seed Bread, Fresh & Easy Multigrain Tortillas, Oscar Mayer Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Fresh & Easy Mexican-Style Four Cheese Blend, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Mushroom Pieces and Stems. Перекус/Другое: Jennie-O Peppered Turkey Breast, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 40 минуты, leg and back - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthysue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthysue- Журнал, 24 янв 14

Оставить свой Комментарий

healthysue-Изменение Веса