healthysue- Журнал, 16 янв 14

Параметры Пользователя healthysue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 января 2014

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2014:

1333 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 98,12г | Углев: 130,93г. Завтрак: John McCann's Steel Cut Irish Oat Meal, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Labrada lean body hi-protein meal replacement shake. Обед: Fresh & Easy Classic Balsamic Vinaigrette, Fresh & Easy Sunshine Salad, Fresh & Easy Herbed Parmesan Breaded Tilapia, Jicama. Ужин: McDonald's French Fries (Small), Fresh & Easy Omega-3 Seed Bread, McDonald's Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Labrada lean body hi-protein meal replacement shake, HEB Natural Cheese Thin Sliced Swiss, Jennie-O Peppered Turkey Breast. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Сидеть - 21 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

healthysue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

healthysue- Журнал, 16 янв 14

Оставить свой Комментарий

healthysue-Изменение Веса