Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2200 ккал
|
Жир: 78,88г | Белк: 102,17г | Углев: 237,06г.
Завтрак: Cacao Amaro in Polvere, Ricotta, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Fondente Nero 72%. Обед: Farina di Ceci, Esselunga Albicocche, Zucchine, Ricotta, Albume d'uovo, Melanzana, Cipolle, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Insalata di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Mortadella , Parmigiano Grattugiato. Ужин: Tennent's Birra, Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Nespole, Antica Forneria di Recco Focaccia Col Formaggio, Pizza Margherita. Перекус/Другое: Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Focaccia, Tramezzino, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Birra. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
