Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021
|
96,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2288 ккал
|
Жир: 111,14г | Белк: 90,25г | Углев: 244,95г.
Завтрак: Lifestyle Food Almond Flour, Lancewood Double Cream Yoghurt, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lancewood Double Cream Yoghurt, SPAR Full Cream Fresh Milk. Обед: Cauliflower, Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), All Gold Tomato Sauce, Apples, Lancewood Double Cream Yoghurt. Ужин: Coconut Oil, All Gold Tomato Sauce, Egg (Whole), English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Lifestyle Food Almond Flour. Перекус/Другое: Apples, Sponge Cake without Icing, Custard, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond. подробнее ...
|
|
2419 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
