OlgaLogi- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя OlgaLogi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

1314 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 91,45г | Углев: 103,46г. Завтрак: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Обед: Чай, Магнит Банан, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Prisma Томат Розовый, Каждый День Сыр Сулугуни, Домик в деревне Сметана 15%, Мясновъ Перец Фаршированный. Перекус/Другое: Чай, Herbalife Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaLogi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaLogi- Журнал, 06 июн 21

Оставить свой Комментарий

OlgaLogi-Изменение Веса