Mcvalla- Журнал, 06 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2021:

2088 ккал

Жир: 80,84г | Белк: 57,82г | Углев: 293,86г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Голден Яблоко , RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ого Отруби Ржаные. Обед: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Ужин: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Виктория Сыр Ла Паулина Гойя, Айсберри Брикет на Вафлях. Перекус/Другое: Красный Луч Молоко 3,2, Цех 85 Рулет Фисташковый . подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю