kathryn63- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя kathryn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

70,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1949 ккал

Жир: 95,31г | Белк: 135,82г | Углев: 112,19г. Завтрак: Tim Hortons (Canada) tim hortons ewhite, cheese turkey sausage english muffin, Tim Hortons steep tea. Обед: Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Ужин: Butter, Yellow Tail Shiraz, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Melissa's Buttercup Squash, Scalloped Potato, Mushroom Gravy. Перекус/Другое: Peanut Butter, jer's jer's. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 53 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Спать - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathryn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathryn63- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

kathryn63-Изменение Веса