jm1111- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

88,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1353 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 98,77г | Углев: 150,32г. Завтрак: Quaker Quick 1-Minute Oats. Обед: Fiber One 100% Whole Wheat Bread, Teddie Smooth Unsalted Old Fashioned All Natural Peanut Butter, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Light Mayonnaise, Pistachio Nuts. Ужин: Onions, Spinach, Broccoli, Shrimp, Red Tomatoes (No Salt Added, Canned), Cooked Rice, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. подробнее ...

777 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, x - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 29 янв 14

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса