tfar0427- Журнал, 11 мар 12

Параметры Пользователя tfar0427 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2012

104,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2012:

1746 ккал

Жир: 36,99г | Белк: 95,17г | Углев: 269,26г. Завтрак: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake, Almond Joy Creamer, Toasted Oats Cereal. Обед: Active Lifestyle Multigrain Bread with Wild Rice, Tomatoes, Red Onions, Cos or Romaine Lettuce, Bean Sprouts, Dijon Mustard, Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Ужин: Extra Long Grain Brown Rice, Dal Tadka, Swai Fillets. Перекус/Другое: water, Buttercream Frosting, Black Magic Cupcakes w/ Sugar Substitute, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Cherry Coke Zero, Pears. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Stationary Bike - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tfar0427-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tfar0427- Журнал, 11 мар 12

Оставить свой Комментарий

tfar0427-Изменение Веса