Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
29 янв 14
zebdavison- Журнал, 29 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I dropped again. I'm still headed in the right direction, and I'm surprised I lost as much as I did. This loss probably has more to do with Monday's deficit than yesterday's, though. Today's focus is to curb the snacking. I have a lot to do, so good fuel is going to be key.
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2014:
2732 ккал
Жир: 75,93г | Белк: 176,07г | Углев: 348,36г.
Завтрак:
Private Selection Black Forest Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas.
Обед:
KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, King Soopers Bolillo White Rolls.
Ужин:
Kirkland Signature Meat Lasagna.
Перекус/Другое:
Honey Roasted Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal, Kroger Honey Nut Bitz, Honey Roasted Peanuts.
подробнее ...
3485 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю