alinakim- Журнал, 29 янв 14

Параметры Пользователя alinakim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2014

70 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2014:

1720 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 76,55г | Углев: 203,32г. Завтрак: Макароны по Флотски. Обед: Ржаной Хлеб, Подсолнечное Масло, Руккола, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Чай с Сахаром, Тефтели. Перекус/Другое: Останкино Колбаса Докторская, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

alinakim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю